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嗨,你才20岁,天天养生啊?谁说养生是老年人的专利

  • 2020-11-11 09:56:38
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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那天漂亮小姑娘晶晶加我,说很喜欢我的文字,然后我们成为微友,她朋友圈每天都有特别温馨的早餐,幸福餐。

我说:你真棒,爱自己就先从营养开始,也是一位整体自然医学的信奉者,执行者。真没想到你这么小都可以悟到,我是受苦了好多年才悟到啊!

她笑着说:嘿嘿,是的,爱自己才能更好地爱身边的人,这样才有足够的精力去工作,去享受生活。不过我周边同学都笑话我这么小就养生,哈哈。

看她每天美美的营养早餐幸福餐,好像在吃好自己的同时,把自己吃的如此开心,如此美丽。而我也是如此的受益者。


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从去年孩子接连三次住院,我险些累到,奔溃到思考问题的根源,根源是找好的医院吗?我们是最后开去很远到市中心住院,极不方便,是控制了疾病,但是这只是应急,如果要让孩子健康聪明,让自己省心的方法不该从源头抓起吗?

随后了解了病理学,才了解了本质,了解了整体自然医学疗法,才读懂了身体的语言。


关于病理学,大家可以去百度搜索词组,也可以购买相关书籍,大体意思是:

病理学是研究人体疾病发生的原因、发生机制、发展规律以及疾病过程中机体的形态结构、功能代谢变化和病变转归的一门基础医学科学。


病理学一直被视为是基础医学与临床医学之间的“桥梁学科”,在医学中发挥不可替代的重要作用。所有疾病的治疗都必须有病理学依据。而病理学的根本在于,研究人体发生疾病的原因。注意,后面的一切都是在了解发生疾病的原因之后,才能够进一步研究的:发生机制,发展规律等等。

看,我们最终只注重了最后的果,生病了去医院,而整体自然疗法在病理学指导下着重研究疾病发生的原因、发生机制,发展规律,所以探索出来了身体的语言,能够很好地用营养支持掌控自己的健康


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你眼中的养生是什么?

很多人眼中的养生就是去SPA 做做水疗,按摩,各种护理项目;或者就是各种养生中心的保健项目,可是你即便办个卡,一周去一次,一年耗费好几万,回来你觉得你真的焕然一新吗?

一个女人在美容、皮肤保养上往往很愿意花费较多的时间和金钱,而不愿很好地选择食物,补充营养素,她们似乎不知道皮肤是从里面长出来的,是由细胞组成的,只是忙于外表装修,这就是一种捷径思维,虽然最后发现皮肤越来越差,就像美容院的老板很少有皮肤好的,但是她们依然前赴后继。看过抖音的人都知道,为了显示她们化妆品的厉害,她们果断在镜头前从素颜到妆后,无数多的人感慨,说妆前真实吓人,化妆是易容术,看到她们妆前的皮肤真的心疼她们,却不断的一层层涂抹。

其实,任何一个女人用在皮肤护理上的精力和投入,分一半到营养设计上,所得到的的将完全不同,只是有一点,皮肤护理和化妆可以立竿见影,而营养支持则是日积月累。

这里并不否定护肤,一定要护肤的,但是好皮肤才护理,对吧?内部不调养,皮肤都很差,还护理什么?护理不好,又开始用各种霜啊,粉啊,涂涂涂,抹抹抹吗?


真正的养生是什么?

那养生是什么?

百度词条了解:养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

也就是整体自然医学阳光森林提到的:先从心态调整,你是否读懂自己,是否信自己的身体,而身体健康单单靠营养也不足,也需要阳光,水,空气以及好的心情。


健康,不是简单的营养学,而是一个整体的人生规划。

现在很多文章都提倡年轻人奋斗,但注重自己健康才是奋斗的前提,整体自然医学的实践者们从来都是更加热爱生活,享受工作的人,他们喜欢早起给家人营养均衡的早餐,然后充满精力的去上班,长此以往,他们的精力,体力,记忆力,反应能力都是大有不同的。

而这些只有去执行的人才能享受,整体自然医学创始人林海峰老师在各个电视台做分享的时候就说:我只点到,执不执行看自己了,我没法天天去监督,你可以不信林海峰一辈子,你可以信我一阵子,你试试坚持营养早餐三个月,来感受一下?

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我的感受呢?

每天早起学习营养知识30分钟,并去实践,使得我的生活更加有生活味道,使得我的工作更加高效,有效,出结果,轻松,使得我的家人因为我的一点改变而都开始慢慢变好。


经济再拮据,我都会在吃上下功夫,而衣服这些我很少买,但买就买好一点的,喜欢的,一穿可以穿好几年的,而当一切都往好的地方走的时候,我知道,一切都会有的,一切都会好的,只要自己热爱生活,只要你从不放弃自己。


生命不是一个你在今天就可以给出答案的东西,享受等待的过程吧,享受成为你自己的过程,再没有比种下花的种子,却不知将会是什么样的花盛放更喜悦的事情了。


--------Milton H.Erickson.M.D 1979

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