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人参枸杞和菊花,用它们仨泡水喝,究竟会有哪些养生作用呢?

  • 2020-11-07 07:56:08
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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记得去年去参加一个中医药学术会议的时候,在现场看到一系列由各种中药配制而成的食品和饮品,而且这些东西,日常老百姓也是可以随手就能配制的,并且在现代的日常生活中,也有很多老百姓自己制作并食用这些东西,味道还是相当不错的。

当时给我印象最深的,莫过于易于冲泡的人参枸杞菊花茶了,不过就是这三种中药材,每种合理搭配,再利用一次性过滤网装起来就可以了。这样看来它不仅携带方便,容易冲泡,其饮食口感及养生价值都还蛮高的。这些带有中医药特色的食疗方法,实际上在日常生活当中,常用常食,其实在不经意间就已经将人们的身体素质状态向更好的方便转化。

对于这个人参枸杞菊花茶,还真的好好说道说道。别看就简单的三味中药,但是其中所蕴藏的养生奥秘却大有乾坤。人参被誉为“百草之王”,补益作用比较强;枸杞被誉为“东方神草”,颇受人们欢迎;菊花被誉为“花中君子”,尤受文人墨客称颂。那么,用它们仨泡水喝,究竟有什么养生妙用呢?这得先从三味中药的基础作用说起。

1.人参

大家都知道,人参具有大补元气、补脾益肺、生津安神的功效,医圣张仲景就常用它与其他中药配伍治疗六经病症(包括感冒等在内)、咳嗽、中风、虚劳、胸痹、呕吐、女性妊娠病就产后病等。《神农本草经》记载,人参具有“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智”等功效。

2.枸杞

一提到枸杞,可能是现在没有人不知这是中药当中的“网红”吧,那句“保温杯里泡枸杞”仍时不时的从人们的那里脱口而出,而它的功效在我们的中医古籍《名医别录》当中,它可算是上品中药了,具有调理“风湿,下胸胁气,客热头痛,补内伤,大劳、嘘吸,坚筋骨,强阴,利大小肠”等功效,而且“久服耐寒暑”。

3.菊花

最后一个中药是菊花,在过去和现代的生活当中,在餐桌上、在茶室中、在药汤中,它都是一味不可多得的多用小能手,它在人们心目中的地位相较于其他中药来说,它的受众度可是相当高的,这当然是得益于它自身的优势和历代诗词作家对它的喜爱而拔高的。

菊花的自身优势自然是其养生价值,它具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效,在临床应用当中,人们常将它用于头目眩晕、肿痛、泪出目疾等病症的调理。

综合以上三种中药的药用功效,可见得这么一包小小的冲泡茶它所蕴含的能量是不可思议的了吧?这三味中药配伍也是极其讲究的,人参和枸杞是具有很强的补性的,但是菊花却有清泻的能力,可以消除人参和枸杞可能让人上火的风险。不过在调配时,人参的剂量应该是最小的,菊花的剂量应该是最大的,而枸杞则是居于二者之间。

虽然用中药食疗方法养生会收到不错的效果,但是,还是要提醒大家一句,想要收获健康,一包冲泡茶可不够喔,就拿锻炼来说,不也是日日坚持才会有所效果的吗?养生是需要时间的沉淀的。另外,养生食疗方也不要过度饮用,适度、合理才是上策。

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