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琴文化的养生之道

  • 2020-09-14 00:07:28
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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文/黄薇 图/冰雪燕子

琴文化在中国有着上千年的悠久力史,因常与瑟起奏而以琴瑟并称,所谓瑟瑟之音,就是泛指音乐。而美妙、动听、健康、感人的音乐,对养生大有益处。

琴文化的养生之道

首先,这类音乐可以调五脏,理气血.音乐通过五音的声波能量,使人体的肌肉、神经放松。

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其次,这类音乐可以抒情感,养心神。音乐作为没有国界的特殊语言,能通过其旋律的起伏和节奏的强弱调节人的情志,使人们自由地宣泄情绪,表达恳望,情感的适当抒发,可令人消愁解闷,排解抑郁,从而精神振作,有益健康。

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最后,这类音乐可以调经络,健身体。吹、拉、弹、拨各种乐器时,手的各个部分都在运动,从而令各系统有效调节。研究表明,轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一此有益干健康的激素,所以对欣赏音乐的人来说,同样可以强身健体。

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