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正确的睡姿,对于前列腺健康非常有利

  • 2020-09-16 00:31:33
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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正确的睡姿,不仅有利于睡眠的质量,而且对于前列腺的保健也非常有利。

正确的睡姿,对于前列腺健康非常有利

仰卧睡姿,对于成年男性的前列腺健康极为有利。成年男性采取仰卧睡姿时,双腿自然分开,能够有效解除前列腺的压力,降低前列腺疾病的发生机率。

相反,不良的睡姿,不仅影响睡眠质量,还会有碍前列腺的健康。下面我们就来看看三种比较常见的不良睡姿:

正确的睡姿,对于前列腺健康非常有利

1.俯卧睡姿

俯卧睡姿,会造成对腹腔和膀胱的压迫,位于腹腔、与膀胱相连的前列腺也必将遭受间接性的压迫。在这种间接性的压迫作用下,前列腺腺体的血液循环就会出现障碍,新陈代谢和营养供给功能变差,免疫力和抗病力出现下降,从而增加了前列腺疾病的发生机率。

2.侧卧睡姿

侧卧睡姿,分为左侧卧和右侧卧两种情况。实际上,无论是左侧卧还是右侧卧,都会造成人体会阴部的收缩和向内挤压,进而对与会阴部相毗邻前列腺形成间接性的压迫。久而久之,也会增加前列腺疾病的发生机率。

正确的睡姿,对于前列腺健康非常有利

3.蜷缩睡姿

蜷缩睡姿,一方面,会造成对腹腔和膀胱的压迫,位于腹腔、与膀胱相连的前列腺也必将遭受间接性的压迫;另一方面,会造成人体会阴部的收缩和向内挤压,进而对与会阴部相毗邻前列腺形成间接性的压迫。两个方面的原因,都会增加了前列腺疾病的发生机率。

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