【喝大麦茶有减肥效果吗】_点点健康网

点点健康网

喝大麦茶有减肥效果吗

  • 2020-01-13 04:54:16
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:减肥
  • 关注

篇一:喝大麦茶有减肥效果吗

  大麦茶是用植物大卖的种子为主要原料经过烘培炒制和研磨后得到的一种健康食材,是一种具有浓郁麦香的保健饮品,因为它的冲泡方法与茶叶相似而被人们叫做大麦茶。平时人们冲泡饮用大麦茶都知道能吸收丰富营养,却不知道它能不能减肥,因此,下面小编就给大家介绍一下吧!

  大麦茶有减肥作用

 

  大麦中含有丰富的膳食纤维,可溶性的大麦纤维,容易被人体吸收,有降血脂作用,含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有皂甙,可抑制胆固醇的升高,含热量低,能满足降脂减肥的需要。大麦味甘、性平,有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之成效。想要减肥的朋友们可以选择喝大麦茶。

 

  喝大麦茶减肥原理

 

  大麦茶是粗粮,而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能,如此能减慢营养物质的吸收能力,达到减肥的效果。同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感,让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪,自然达到减肥效果了。故大麦茶是想要减肥人士不错的首选,没有什么副作用,作用良好。

  喝大麦茶减肥注意事项

 

  1、胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子,空腹时不宜喝大麦茶,同样会引起胃部不适。

 

  2、隔夜或是放置了好几天的大麦茶是一定不能喝的,于身体健康不利。建议现煮现喝。

 

  3、炒糊的大麦茶,有止泻的功效,但是正常人喝了,反而容易引起上火。并且不论什么食物,炒糊了都会含有一些致癌物质。

 

  大麦茶怎么泡

 

  大麦茶是用整粒大麦经过焙炒而成,可以直接将焙炒的大麦放入杯中用1500-2000毫升开水冲泡后饮用,也可以和绿茶一同做成茶包用来泡茶喝。

 

  大麦茶包的制作过程

 

  1、将大麦清洗干净,除去其中的杂物,石子,沙粒等,再晾干或晒干。

 

  2、将洗好的大麦放入干净的炒锅中,用文火翻炒,直至表皮焦黄为止,注意焙炒的时候必需均匀,用力适当,使大麦粒中的水分逐渐均匀的蒸发,能够压碎就行。

 

  3、用石臼或其他硬物,将大麦和茶叶逐渐压成粉末状,再用粗筛将大麦粉中的表皮筛掉。

 

  4、取大麦粉和查封按照7比3的比例混合制成茶包,即可用来泡服。

  大麦茶的功效

 

  1、抑制癌变 日本静冈大学农学系卫藤英男教授日前宣布,经研究发现,麦茶含有抑制癌变的特定物质,对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

 

  2、催乳回乳

 

  麦芽是临床上常用之品,为禾本科植物,大麦成熟果实发芽干燥而得。现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物,能够抑制催乳素的分泌, 从而用于回乳。临床上缺乳的病因病机为:气血虚弱,影响乳汁生成;肝郁气滞,乳汁运行不畅,乳窍不通。前者宜用补益气血的药物,辅以通乳之药,酌加生或炒麦芽。后者肝气郁结势必影响脾胃的运化功能,脾失健运而缺乳。所以用生或炒麦芽使脾胃功能恢复正常,肝气条达,气血充盈,乳汁自生。

 

  3、健脾减肥

 

  大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。

 

  4、调整肠道

 

  大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。 防上火、咽喉肿痛 大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症。

 

  5、美容护肤

 

  大麦中含有的维生素E,可以促进血液循环,加强人体正常的新陈代谢,对防止老化、保护皮肤有很好的作用。

  综上所得,大麦茶的主要原料是天然大麦是粗粮的一种,这种食材中含有大量的膳食纤维,这种物质既可以促进肠胃蠕动,又能加快身体代谢,而且能增加人类的饱腹感,可以预防身体肥胖发生,而那些肥胖的人群,饮用大麦茶,还可以减肥瘦身!

喝大麦茶有减肥效果吗

篇二:喝大麦茶有减肥效果吗

喝大麦茶能减肥吗?相信这个问题是很多爱美女士朋友们非常关心的。大麦茶口感甘甜,而且带有一股浓浓的麦香。它的降血脂、降血糖效果也要比普通茶叶好很多。即便对茶叶非常敏感的人们饮用大麦茶也不会影响到睡眠。在接下来的文章中我们将为大家简单介绍一下喝大麦茶能减肥吗。


u=1108722191,2648459014&fm=26&gp=0_副本.jpg


喝大麦茶能减肥吗?大麦茶的减肥效用是有目共睹的,它其中含有的一些物质可以起到降血脂的作用,而且对于肠胃功能不好的人们来讲平时的时候合理的利用大麦茶对身体健康也是非常有帮助的。


大麦茶的美容保健功效也是比较好的,女士朋友们合理饮用大麦茶可以让皮肤变得更加白,而且可以让头发变得更加浓密。


大麦茶不但能够减肥,而且还能够增强胃动力,当然它的消除腹胀功效也是比较好的。对于经常接触电脑的人们来讲平时的时候多饮用大麦茶也可以让整个人变得更加清爽,当然也可以起到缓解便秘的作用。


喝大麦茶能减肥吗,从文章中可以看出人们合理饮用大麦茶其实是可以起到减肥效用的。大麦茶的健胃解毒效果非常好,合理饮用还能够起到清热解暑的作用,而且它的助消化作用也是比较好的。

喝大麦茶有减肥效果吗

篇三:喝大麦茶有减肥效果吗

  

  大家都知道,随着减肥的人群越来越多,减肥的方法和产品也越来越多,甚至还多出一些根本没有听说过的饮食减肥法。比如,很多人说喝大麦茶具有减肥的效果。那么到底大麦茶减肥吗?我们应该怎样使用大麦茶来达到减肥的目的呢?

  大麦茶减肥吗

  1、减肥

  喝过大麦茶的朋友们都知道,大麦茶非常的香甜可口,在冬天很多人都喜欢喝大麦茶。而且大麦茶里面含有多种维生素以及蛋白质,是一种非常有营养的保健饮品。另外,大麦里面还有很多的膳食纤维以及可溶性的大麦纤维,非常轻易就能够被人体吸收,具有降血脂的功效。因此,我们能够了解到,大麦茶既营养丰富,热量又低,还能够达到减肥的效果。

  2、泡法

  首先要将大麦放入锅里,炒成金黄色,然后将所有的大麦密封进一个小袋子中。等到想要喝大麦茶的时候,只需要取适量的大麦放入杯子中,然后用开水来冲泡3分钟左右后,就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道。也可以放适量的水入锅里,煮开之后,放入一小包大麦茶,煮上10分钟就能够饮用。还有,如果在夏天不愿意喝茶水,可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中,既能够解暑,又能减肥。

  以上这些就是大麦茶减肥吗这个问题的答案。从上面我们能够了解到大麦茶确实是有减肥效果的,但是要想单单依靠喝大麦茶来减肥,可能没什么效果,还需要将节制饮食和运动这两个方面结合起来,才能够看见明显的效果。

喝大麦茶有减肥效果吗

篇四:喝大麦茶有减肥效果吗

随着很多人饮食观念的改变,面对各种美食,有些人看重的可能并不是口感了,而是会比较注重营养价值了。而且很多注重养生的人,还会经常吃一些健康的食物,来内外调养自己的身体。而说到“大麦茶”,这可能是很多人知道的,尤其是长期坐在办公室的人,可能会经常听到说喝大麦茶对身体好啥的,大麦茶作为粗粮,也行并不起眼!跟着51养生网小编了解一下吧。

有利于减肥

大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。所以早晚喝一杯大麦茶,能增加人体饱腹感,促进人体代谢,可以减少脂肪在人体内堆积,达到比较好的瘦身效果,减掉小肚腩啦。

降血脂

大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。它的作用可以与绿豆相比,但却要比绿豆更加的综合,食用的时候,不但能够去火解暑外,同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。而且大麦茶还是一种健康的粗粮,而且大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁酸等,所以适合很多人喝啦。

能养胃

大麦茶具有一定的养胃作用,暖胃的功效也是相当不错的。大麦茶适合于任何年龄层次的人群服用,只要将大麦用开水冲泡两到三分钟,即可服用。尤其是平时生活中如果暴饮暴食了,这就很容易导致胸部以及胃部出现胀痛的情况,可以多喝大麦茶。而且大麦茶有调中止泻的疗效。另外,若孩子积食了,出现面黄肌瘦或身体无力的情况是,就可将大麦茶冲泡后,加入少量的糖一起服用,可以保健肠胃。

喝大麦茶有减肥效果吗

相关推荐

减肥防止皮肤松弛

青春期的孩子怎么减肥

减肥后皮肤会不会变松

冬季适合孩子的运动减肥

减肥后脸上皮肤

减肥面部皮肤松弛

9岁孩子减肥食谱

怎么协助青春期的孩子减肥

减肥药孩子能吃么

埋线减肥生完孩子会反弹吗

网站申明

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。